Mnogi ljuti pate i osjećaju se bezvrijednima jer se ne znaju zauzeti za sebe i izboriti se za svoja prava, a kad to i pokušaju rade na krivi način.

Biti asertivan je ponašati se na način da aktivno branimo svoja prava i odlučni smo u borbi za postizanje vlastitih ciljeva, ali ne na agresivan način. To je optimalan način reagiranja u socijalno frustrativnim situacijama koji se uči treningom aserivnosti. Plašljivi i povučeni ljudi koji se boje ili ne znaju otvoreno reći što misle, ne znaju reći -ne-, a da se zbog toga ne osjećaju krivima, mogu uvježbati različitim postupcima i tehnikama biti asertivni. Trening asertivnost uči nas kako ostvariti adekvatan kontakt pogledom sa sugovornikom, kako odbiti nerazuman zahtjev, kako dati kritiku drugim ljudima, kako primiti kritiku i kako davati "zamagljene odgovore". Sve to nam može omogućiti bolje i kvalitetnije življenje, bolji odnos sa socijalnom okolinom, ali i uspješnije djelovanje u poslovnom okružju.

Edukacija je osobito pogodna osobama koje ne znaju na primjeren način plasirati svoje ideje, zauzeti čvrsti stav, izraziti svoje neslaganje na konstruktivan i učinkovit način. Obzirom da se učinak radionice na polaznike ogleda u unapređenju međuljudskih odnosa, stvaranju efikasnije i fleksibilnije komunikacije te smanjenju stresa, namijenjena široko je primjenjiva na sve osobe koje rade pod psihičkim pritiskom i koje žele unaprijediti svoju asertivnost (sposobnost zauzimanja za sebe) u poslovnim situacijama.

Osvijestiti misli i osjećaje koji sprečavaju ljude da se bolje zauzmu za sebe

Naučiti biti otvoren i pošten sa sobom i drugima

Naučiti izražavati osjećaje, mišljenje i želje, jasno i bez neugode

Naučiti vještinu zauzimanja za sebe

Naučiti slušati tuđa stajališta i pokazivati razumijevanje i poštivanje

Naučiti držati do vlastitih prava i prava drugih

Naučiti oblikovati asertivnu poruku

Vježbati asertivno ponašanje

Što je asertivnost i koji su osnovni elementi asertivnog ponašanja

Asertivne tehnike

Pravila asertivnosti

Uzroci neasertivnosti

Vještine asertivnosti

Kako vas drugi vide i kako vi vidite da vas drugi vide

Kako mijenjati percepciju u svoju korist

Kako povećati vlastitu asertivnost

Specifične tehnike asertivnog ponašanja

Kada (ne) biti asertivan

Vježbanje izazova: Preoblikujte vlastito ponašanje

Mogućnost održavanja seminara u vašim prostorijama ili vašem gradu.